فتح لغز شاي ماتشا: هل يمكن أن يجعلك ميتشيا أنبوبًا؟
تكتسب Matcha Tea ، وهو شاي أخضر ياباني تقليدي ، شعبية في جميع أنحاء العالم لذوقه الفريد والفوائد الصحية.
تم استهلاك هذا المشروب القديم لعدة قرون ومعروف بنكهته الغنية ، ولونه الأخضر النابض بالحياة ، وفوائده الصحية العديدة.
ومع ذلك ، مثل أي طعام أو مشروب آخر ، هناك بعض الأسئلة والمخاوف التي قد تنشأ عندما يتعلق الأمر بالشاي الأخضر.
أحد الأسئلة الأكثر شيوعًا هو ما إذا كان شاي ماتشا يجعلك أنبوبًا.
في هذه المقالة ، سنجيب على هذا السؤال ونناقش العلم وراءه.
بادئ ذي بدء ، من المهم أن نفهم أن ماتشا يحتوي على الكافيين و L-theanine ، وكلاهما يمكن أن يكون له تأثير مدر للبول.
هذا يعني أنها يمكن أن تسبب زيادة في التبول وحركات الأمعاء.
لكن، شاي أخضر لا يعتبر ملين ولن يسبب حركات الأمعاء المفاجئة أو المفرطة.
إذا كنت تعاني من الإسهال أو أي إزعاج آخر في الجهاز الهضمي بعد استهلاك Matcha ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي قضايا أساسية.
عامل آخر يجب مراعاته هو ذلك شاي أخضر تم العثور على تحسين الهضم من خلال زيادة إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تحطيم الطعام.
بالإضافة إلى ذلك ، قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في Matcha أيضًا على تخفيف أي إزعاج في الجهاز الهضمي.
هذا يمكن أن يسهم أيضا في زيادة حركات الأمعاء.
تجدر الإشارة أيضًا إلى أن مسحوق ماتشا هو لون أخضر طبيعي ويمكن أن يجعل أنبوبك الأخضر. هذا طبيعي ولا شيء للقلق.
.
.متعلق ب:كيفية جعل Matcha طعم جيد: إتقان فن ماتشا
لماذا تجعلني ماتشا أنبوبًا:
شاي أخضر يمكن أن يكون لها تأثير معتدل على حركات الأمعاء وقد يجعلك أنبوبًا في كثير من الأحيان.
والسبب الرئيسي لذلك هو أن ماتشا يحتوي على الكافيين و L-theanine ، وكلاهما يمكن أن يكون له تأثير مدر للبول.
هذا يعني أنها يمكن أن تسبب زيادة في التبول وحركات الأمعاء.
بالإضافة إلى ذلك ، تم العثور على Matcha لتحسين الهضم من خلال زيادة إنتاج الإنزيمات التي تساعد على تحطيم الطعام باستخداممجموعة ماتشا.
قد تساعد الخصائص المضادة للالتهابات في Matcha أيضًا على تخفيف أي انزعاج هضمي ، والتي يمكن أن تسهم أيضًا في زيادة حركات الأمعاء.
ومع ذلك ، من المهم ملاحظة ذلك شاي أخضر لا يعتبر ملين ولن يسبب حركات الأمعاء المفاجئة أو المفرطة.
إذا كنت تعاني من الإسهال أو أي إزعاج آخر في الجهاز الهضمي بعد استهلاك Matcha ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي قضايا أساسية.
.
.متعلق ب:كم ماتشا لكل كوب
هل تجعل ماتشا أنبوبك الأخضر:
نعم ، يمكن لماتشا أن تجعل أنبوبك الأخضر.
هذا بسبب شاي أخضر المسحوق هو لون أخضر طبيعي ، وعند استهلاكه ، يمكن أن تلميخ لون البراز.
هذا تأثير جانبي طبيعي وغير ضار لاستهلاك ماتشا ، وهو ليس سببًا للقلق.
ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن الأطعمة الأخرى المرتفعة في الكلوروفيل مثل الخضر الورقية ، يمكن أن تسبب أيضًا نفس التأثير.
إذا كان لديك أي مخاوف بشأن لون البراز الخاص بك ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية.
افكار اخيرة
في الختام ، يمكن أن يكون لشاي ماتشا تأثير معتدل على حركات الأمعاء وقد يجعلك تتأرجح في كثير من الأحيان.
ومع ذلك ، لا يعتبر هذا تأثيرًا جانبيًا سلبيًا ويعتبر آمنًا بشكل عام عند استهلاكه بالاعتدال.
بالإضافة إلى ذلك ، فوائد شاي أخضر على الهضم وصحة الأمعاء عديدة وتستحق النظر.
إذا كنت تعاني من الإسهال أو أي إزعاج آخر في الجهاز الهضمي بعد استهلاك Matcha ، فمن الأفضل استشارة مقدم الرعاية الصحية لاستبعاد أي قضايا أساسية.